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Gli ingredienti, uno per uno
Che cosa sono, da dove vengono e — soprattutto — che cosa si può legalmente affermare su di loro.
Gli estratti vegetali
Estratto di tè verde (Camellia sinensis)
Probabilmente l'estratto vegetale più diffuso al mondo negli integratori pensati per accompagnare un percorso di gestione del peso. Contiene polifenoli, in particolare catechine, e una quota naturale di caffeina. La sua presenza in questa formula non sorprende: è praticamente uno standard di categoria.
Estratto di caffè verde (Coffea arabica)
Caffè verde significa semplicemente caffè non tostato. La tostatura riduce una parte degli acidi clorogenici, motivo per cui gli estratti ottenuti dal chicco crudo ne contengono una quota più elevata. È anche la fonte dei circa 30 mg di caffeina naturale dichiarati per bustina.
Un dettaglio pratico: se sciogli la bustina nel caffè, i due contributi si sommano. Nulla di preoccupante — 30 mg sono meno di mezzo espresso — ma se sei sensibile alla caffeina vale la pena tenerne conto nel totale della giornata.
Estratto di fagiolo bianco (Phaseolus vulgaris)
Un classico assoluto del settore, presente negli integratori da decenni. Deriva dal comune fagiolo bianco, lo stesso della cucina italiana, in forma concentrata.
Estratto di foglie di gelso (Morus alba)
Le foglie di gelso bianco sono impiegate da secoli nella tradizione erboristica dell'Asia orientale — un ingrediente decisamente meno consueto nelle formule europee, e forse quello più interessante dell'elenco dal punto di vista della composizione.
Le fibre
Psillio (Plantago ovata)
Tra le fibre solubili più studiate in assoluto. Assorbe liquidi e aumenta considerevolmente di volume, ed è per questo motivo che bere a sufficienza durante la giornata non è un consiglio generico ma una condizione pratica.
Destrina resistente
Una fibra solubile che attraversa l'intestino tenue senza essere digerita e viene fermentata nel colon dai batteri già presenti. In altre parole: non introduce batteri, nutre quelli che ci sono.
È anche la ragione del possibile, lieve gonfiore dei primi giorni. Si tratta della fermentazione che comincia in un intestino non abituato a quella quantità di fibra, e di norma la fase si esaurisce da sola.
Gli altri due componenti
L-carnitina
Composto derivato dagli aminoacidi lisina e metionina che l'organismo produce autonomamente e che si assume anche con l'alimentazione, soprattutto attraverso la carne rossa. Nel mondo dello sport e del fitness è da decenni tra le singole sostanze più vendute in assoluto.
Cromo
Un oligoelemento, e — come vedremo tra un istante — l'unico componente di questa formula che possa legalmente essere associato a un'indicazione sulla salute nell'Unione Europea.
Il quadro normativo, senza giri di parole
Il Regolamento CE 1924/2006 stabilisce quali affermazioni possono essere associate a un ingrediente. Ecco la situazione reale per questa formula.
Non autorizzati: per estratto di tè verde, estratto di caffè verde, estratto di fagiolo bianco, foglie di gelso e L-carnitina non esistono indicazioni sulla salute approvate a livello europeo. Nessuna azienda può quindi affermare legalmente che facciano dimagrire, accelerino il metabolismo o brucino i grassi.
Autorizzato: il cromo contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue — a condizione che il prodotto ne contenga la quantità minima prevista. Verifica la tabella nutrizionale del produttore per sapere se questa soglia è raggiunta.
Un caso a parte: per lo psillio esistono indicazioni autorizzate, ma richiedono quantitativi giornalieri nell'ordine dei grammi — molto al di sopra di quanto una bustina da 2 g complessivi possa contenere. Sarebbe scorretto rivendicarle qui.
Perché ve lo raccontiamo
Perché una pagina che promette meno e mantiene di più vale più di una che fa il contrario. Il Wellaray Slim Coffee Booster è un integratore alimentare costruito con ingredienti consolidati in questa categoria, in un formato particolarmente riuscito. Non è un farmaco, non sostituisce un'alimentazione equilibrata e non fa il lavoro al posto tuo.
Chi lo sa e decide comunque di provarlo compie una scelta informata — ed è esattamente lo scopo di questa pagina.
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